Les entraînements du club

Les adhérents au club des Lions Châtelleraudais reçoivent chaque semaine un plan d’entrainement adulte. Ce plan, élaboré par un vrai coach, propose des séances adaptées au niveau de chacun. Tout le monde y trouve son compte, du débutant au triathlète confirmé.

Toutefois, c’est un plan exhaustif, les séances à réaliser doivent être sélectionnées en fonction de vos aptitudes sportives, de vos emplois du temps, et de vos envies: cela doit rester du plaisir avant tout !

Les séances en groupe de course à pied du mercredi soir, et de vélo du samedi après-midi sont à privilégier en priorité. Elles sont des moments importants de rencontre, de convivialité et d’intégration.

Les créneaux d’entrainement proposés donnent accès librement et gratuitement aux équipements de Châtellerault dans le respect des horaires mentionnés, et des règles d’utilisation de ces équipements. Les créneaux piscines ne sont valables QUE pendant la période scolaire. L’accès à la piscine se fait par l’arrière, par les vestiaires club, rue de l’Abbé Lalanne.

Pour les adultes :

DisciplineJourHoraireLieu
NatationLundi11h30-13h30Piscine de Châtellerault (bassin sportif – 2 lignes)
NatationMardi20h-22hPiscine de Châtellerault (bassin sportif – 1 ligne)
Course à pied (séance encadrée)
(+ Natation à partir de Mai)
Mercredi18h30-20h30Stade Gaillot-Sutter
(Lac de Saint-Cyr à partir de Mai)
NatationVendredi11h30-13h30Piscine de Châtellerault (bassin sportif – 2 lignes)
NatationSamedi7h30-9h

9h30-10h30 priorité lionceaux si pluie
Piscine de Châtellerault (bassin sportif – 2 lignes)
VéloSamedidépart en début d’après-midiCycles Desmazeau
(susceptible de changer ponctuellement)
NatationDimanche7h30-9hPiscine de Châtellerault (bassin sportif – 2 lignes)

Les cours de l’école de triathlon reprendront à partir du mercredi 18 Septembre 2019.

Le club propose deux séances de vélo et de course à pied encadrées par des bénévoles de l’association. Nous disposons des personnes diplômées nécessaires (BF4, BF5 et BEESAN) pour garantir la cohérence et l’animation des entraînements. Les deux séances de natation sont encadrées par le CSAD Natation. Rappel: Dans le cadre d’un essai d’un mois, via le dispositif PassClub, les enfants ne seront pas admis aux séances de natation encadrées par le CSAD.

DisciplineJourHoraireLieu
Course à pied
(+ Natation à partir de Mai)
Mercredi17h-18hStade Gaillot-Sutter
(Lac de Saint-Cyr à partir de Mai)
Vélo / Course à piedSamedi10h-12hLac de la Forêt
Natationmardi et vendredi17h30-18h30A la piscine de Châtellerault en partenariat avec le CSAD natation
NatationSamedi9h30-10h30À la piscine uniquement si mauvais temps