Les entraînements du club

PROTOCOLE de reprise natation

• Départ coté jeux / parking de parc de Saint Cyr
• Changement tenue au parking à votre voiture.
• Combinaison obligatoire pour tous
• Adaptation en interne pour les groupes à l’initiative du ou des encadrants seulement : constitution de groupes de niveaux par tranche horaire (groupe « novice / en devenir » et groupe « confirmé »).
• Des sous groupes seront également constitués si l’effectif dépasse 10 personnes
• Un référent diplômé (BEESAN, BNSSA ou BF4) par groupe pour l’encadrement et la sécurité des pratiquants
• Respecter les horaires et ne pas mordre ni avant, ni après afin d’éviter les croisements …
• Respect de la distanciation physique (2 m) lors des phases statiques dans ou hors de l’eau
• Respect autant que possible de la distanciation physique lors de la pratique (10 m)
• Des bouées de nage en eau libre vont être fournies à chaque groupe

Les adhérents au club des Lions Châtelleraudais reçoivent chaque semaine un plan d’entrainement adulte. Ce plan, élaboré par un vrai coach, propose des séances adaptées au niveau de chacun. Tout le monde y trouve son compte, du débutant au triathlète confirmé.

Toutefois, c’est un plan exhaustif, les séances à réaliser doivent être sélectionnées en fonction de vos aptitudes sportives, de vos emplois du temps, et de vos envies: cela doit rester du plaisir avant tout !

Les séances en groupe de course à pied du mercredi soir, et de vélo du samedi après-midi sont à privilégier en priorité. Elles sont des moments importants de rencontre, de convivialité et d’intégration.

Les créneaux d’entrainement proposés donnent accès librement et gratuitement aux équipements de Châtellerault dans le respect des horaires mentionnés, et des règles d’utilisation de ces équipements. Les créneaux piscines ne sont valables QUE pendant la période scolaire. L’accès à la piscine se fait par l’arrière, par les vestiaires club, rue de l’Abbé Lalanne.

Pour les adultes :

Les cours de l’école de triathlon reprendront à partir du mercredi 18 Septembre 2019.

Le club propose deux séances de vélo et de course à pied encadrées par des bénévoles de l’association. Nous disposons des personnes diplômées nécessaires (BF4, BF5 et BEESAN) pour garantir la cohérence et l’animation des entraînements. Les deux séances de natation sont encadrées par le CSAD Natation. Rappel: Dans le cadre d’un essai d’un mois, via le dispositif PassClub, les enfants ne seront pas admis aux séances de natation encadrées par le CSAD.